Geräte und Zubehör
Chrupki z ciecierzycy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 13 Std. 45 Min
10 porcji
Zutaten
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
543.6 mg
Eiweiß
9.3 g
Brennwert
790.9 kJ /
189 kcal
Fett
4.8 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRZE UPIECZONE
20 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWO
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jogurt kokosowy (wegański)
12 Std. 25 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 Std.
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Brownie z czerstwego chleba
55 Min
Wegańskie bezy
2 Std. 45 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min