Geräte und Zubehör
Ryż z warzywami i ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
709.1 kJ /
169.4 kcal
Fett
0.7 g
Ballaststoffe
3.6 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ANANAS
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Jajka w kokilkach na parze
45min.
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min.
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min.
Koncentrat bulionu wołowego
1hod. 20min.
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45min.
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1hod. 5min.
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1hod. 10min.
Warzywa w sosie holenderskim
1hod. 10min.
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1hod. 30min.
Smoothie burak-ananas-imbir
15min.
Krewetki z cebulą dymką
20min.
Napój wiosenny
10min.