Shake bez laktozy

Shake bez laktozy

4.3 4 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 szklanki

Zutaten

  • 10 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
  • 240 g miękkiego tofu (silky tofu), pokrojonego na kawałki
  • 1 - 2 krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego (optional)
    1 - 2 krople aromatu pomarańczowego
  • 450 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z 5-6 pomarańczy)
  • 200 g wody
  • 50 g masła migdałowego, jasnego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 9.5 g
Brennwert 1033.7 kJ / 247.1 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 4.7 g
Kohlenhydrate 35 g

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