Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porce

Eiweiß 58 g

Brennwert 2815 kJ / 670 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Přílohy 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Velikonoční křen s mandlemi

5 Min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3 Std. 10 Min

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25 Min

Fenyklový digestiv

10 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Kuře na kari s olivami

50 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25 Min