Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porce

Eiweiß 58 g

Brennwert 2815 kJ / 670 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Přílohy 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lišková polévka

1sa 40 dk

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10 dk

Houbová mouka

5 dk

Vege burger s marinovaným tofu

1sa 30 dk

Žampiony v octu

Değerlendirme yok

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 dk

Plněný lilek po orientálsku

1sa 20 dk

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5sa 15 dk

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Değerlendirme yok

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3sa 50 dk

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 dk

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20 dk