Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 4 porce
- Brennwert
- 2815 kJ / 670 kcal
- Eiweiß
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 34 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tuňákové máslo s kapary
5min
Brokolicová pomazánka
15min
Thai Burger
30min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25 Min
Frankfurtské bylinkové pesto
10 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40min
Těstoviny s hráškem a sýrem cottage
25 Min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1h 5min
Křupavoučký květák
1h
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5min
Mrkvovo-rukolový dip
40min