Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1629 kJ / 389 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.7 g
- Fett
- 21.1 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
Alternative Rezepte
Arroz verde
1h
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
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Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
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Lentejas y soja con verduras
4h 50min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2 Std.
Crema de legumbres con ajos negros de las pedroñeras Pedroñete
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Wellington de verduras
3 Std.
Pizza de invierno
9h
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2 Std.
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Quinoa con verduras y salsa tahini
45min