Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1629 kJ / 389 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.7 g
- Fett
- 21.1 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 Min
Lentejas con kale
30 Min
Arroz con hinojo y col
30 Min
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Arroz con borrajas y pollo
40 Min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 Min
Risotto integral de espárragos y puerros
1 Std.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Arroz verde
1 Std.
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min