Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 100 g de zanahoria en trozos
- 120 g de patata en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 2 cm
-
100
g de judías verdes frescas
oder 100 g de judías verdes congeladas -
100
g de guisantes frescos
oder 100 g de guisantes congelados - 50 g de hojas de acelgas
- 250 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 tarro
- Brennwert
- 345 kJ / 83 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 5.6 g
- Fett
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
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