Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 dentes de alho
- 25 g azeite
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 150 g espinafres frescos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g natas
- 3 ovos
- 100 g queijo-creme
- 50 g bacon fatiado
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 502 kJ / 120 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 11 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche de legumes
50 min
Lasanha de beringela
1h 55min
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Miniquiches de alho-francês
1 Std. 40 Min
Empadão de polvo
Keine Bewertungen
Quiche de curgete
1h 5 min
Empada de alheira e grelos
1h
Quiche de bolonhesa e legumes
1h 10 min
Quiche de curgete e atum
1h 10 min
Quiches de legumes sem massa
50 min
Quiche de peru e cogumelos
1h 10 min
Lasanha de curgete e bacalhau
1h