Kompatible Versionen
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
- 6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
- 200 g kaszy kuskus
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1757 kJ / 420 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1 Std.
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min
Schab duszony w sosie
50 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min