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Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porciones
Zutaten
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de arroz basmati250 g
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de jitomate saladet en cuartos500 g
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de cebolla35 g
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diente de ajo1
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chiles morita sin semillas2
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chile cascabel sin semillas1
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de chile chipotle adobado45 g
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de agua700 g
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de sal fina1 ½ cditas
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de pimiento amarillo cortado en tiras250 g
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hoja de laurel seca1
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de brócoli en floretes350 g
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sal al gusto
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aceite de oliva al gusto
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de filetes de pescado el de su preferencia, cortado en tiras350 g
-
limones en cuartos, para servir
-
tortillas de maíz para servir
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
783.5 kcal /
3290.5 kJ
Eiweiß
58.5 g
Fett
5.5 g
Kohlenhydrate
127.5 g
Ballaststoffe
12 g
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