Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 462 kcal / 1932 kJ
- Eiweiß
- 23.1 g
- Fett
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 58.3 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Huevos cocidos
20 Min
Revuelto de setas para dos
10 Min
Guisantes con jamón
30 Min
Revuelto de ajetes
10 Min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 Min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Arroz integral con espinacas
45 Min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 Min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Acelgas con patatas
45 Min
Espinacas con patatas
30 Min