Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mieszanki młodych sałat
- 400 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
- 100 g wędzonego łososia, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 120 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w ćwiartki (ok. 120 g)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka soli
- wędzony łosoś, pokrojony na 2-3 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1084 kJ / 259 kcal
- Eiweiß
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.9 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Sałatka meksykańska
1 godz. 15 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Roladki z ogórka
30min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45min
Śledzie w kożuchu
1h
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Jajka faszerowane ziołami
45min