Kompatible Versionen
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
oder 500 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2636 kJ / 629 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 39.5 g
- Ballaststoffe
- 12.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avokádové smoothie
30min
Fermentovaná ovesná kaše
8ωρ. 10 λεπτ.
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Galette s ratatouille
1h 30min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Listový salát s jablky a čedarem
25 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy
10 godz. 20 min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13h 40min
Mrkvový dort (Moehrentorte)
2h