Geräte und Zubehör
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
6 unidades
Zutaten
Compota de fruta
-
5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
-
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
-
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
-
1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10 fresas congeladas8 - 10 fresas en mitades
Granola de pistacho y avena
-
40 g de azúcar de caña integral
-
40 g de jarabe de agave
-
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de sal
-
130 g de pistachos pelados (sin sal)
-
100 g de copos de avena
-
20 g de almendras laminadas
Montaje
-
6 rebanadas de pan de molde integral
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
-
1 - 2 cucharadas de miel
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
377.4 mg
Eiweiß
8.3 g
Brennwert
1199 kJ /
287 kcal
Fett
13.3 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
33.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Desayunos - Para Mamá
8 Rezepte
Spanien
Spanien
Vida sana
88 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Limones especiados en conserva
72 Std. 10 Min
Nectarinas especiadas al vapor
30 Min
Limonada alcalina
5 Min
Tarta de queso cremoso con hierbas
2 Std. 15 Min
Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
2 Std.
Cuscús de salmón al vapor con piña
1 Std. 45 Min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35 Min
Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
9 Std.
Crema de pera
30 Min
Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros
30 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Batido isotónico
5 Min