Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 636 kJ / 152 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Boules énergétiques
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1j
Porridge aux fruits frais
15min
Dip aux herbes et noix de cajou
8h 10 min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 Std. 45 Min
Omelette aux courgettes
40 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1j
Tofu en ragoût
30 min
Muesli croustillant
2j
Houmous de betterave rouge
10 min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Burger végétalien aux haricots
1j 20 menit