Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

15 morceaux

Zutaten

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Eiweiß 4 g

Brennwert 787 kJ / 188 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tout vitalité 10 Rezepte
Benelux

Tout vitalité 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

1 Std.

Petits pain coeurs

Petits pain coeurs

1 Std.

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 Min

Kebabs de boulettes de poulet au riz

Kebabs de boulettes de poulet au riz

1 Std. 40 Min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 Min

Tranche suédoise à la carotte

Tranche suédoise à la carotte

2 Std.

Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

1 Std.

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40 Min

Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

10 Min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 Std.

Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre

Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre

55 Min

Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

30 Min