Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

15 morceaux

Zutaten

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Eiweiß 4 g

Brennwert 787 kJ / 188 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tout vitalité 10 Rezepte
Benelux

Tout vitalité 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Burger de poulet à l'indienne

Burger de poulet à l'indienne

4 Std.

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 Min

Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

40 Min

Gâteau polenta, mandarine et amandes

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2 Std. 35 Min

Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

15 Min

Rouleaux de lasagnes

Rouleaux de lasagnes

1 Std.

Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

1 Std.

Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

30 Min

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10 Min

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50 Min

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45 Min