Geräte und Zubehör
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1440 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο300 γρ.
-
κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)40 γρ.
-
φέτες kombu (είδος φυκιού) (optional) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)4
-
γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο10 - 12
-
300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλάαχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά300 γρ.
-
ροδέλες ωμού καλαμαριού250 γρ.
-
ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)75 γρ.
-
60 γρ. κρασί ρυζιούιαπωνικό κρασί sake60 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)2 κ.γλ.
-
πάστα miso80 γρ.
-
νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα5 πρέζες
-
μαλακό τόφου (silken) (optional) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)200 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
30 g
Brennwert
2015 kJ /
478 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
71 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10min
Αρνίσια κορώνα
1h 40min
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Pas d’évaluation
Sex on the Beach
10min
Σάλτσα με μπράντυ
Pas d’évaluation
Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι
Pas d’évaluation
Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)
Pas d’évaluation
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Pas d’évaluation
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Pas d’évaluation
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1h 30min
Σουπιές
1h 20min
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1h 10min