Geräte und Zubehör
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
3778 kJ /
903 kcal
Fett
58 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
32 g
Kohlenhydrate
62 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1h 15min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2h
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2h 30min
Κέικ καρύδας νηστίσιμο
2h 10min
Άλαδος χαλβάς
1h 20min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1h 30min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Τιραμισού
5h 20min