Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 3 łyżeczki soli
- 350 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, np. penne
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 50 g oliwy z oliwek
- 10 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki cukru
- 200 g mieszanki sałat
- orzechów włoskich, łuskanych, połówek, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1490.5 kJ / 356 kcal
- Eiweiß
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 14.6 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z serem
5min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z kaszą kuskus
45 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min