Geräte und Zubehör
Curried lentils and steamed pumpkin
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 portions
Zutaten
-
cumin seeds (10 g)3 heaped tsp
-
coriander seeds (10 g)4 heaped tsp
-
salt1 ½ tsp
-
fresh coriander plus extra to garnish30 g
-
3 heaped tbsp grated coconut, (15 g)fresh coconut flesh (optional) cut into pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter cut into pieces80 g
-
brown onions cut into pieces300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, if preferredground cayenne pepper½ - ¾ tsp
-
butternut pumpkin deseeded, cut into 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried lentils (green or brown)300 g
-
water1000 g
-
roasted whole red pepper strips cut into pieces (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (optional)130 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13 g
Brennwert
1504 kJ /
358 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
10.3 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabulous Flavour on Every Level
72 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13 Std. 25 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Lentil hotpot
12 Std. 45 Min
Chopped vegetable salad
10 Min
Tex-mex vegetable stew
1 Std. 15 Min
Rendang curry
30 Min
Caribbean curry
40 Min
Ala hodi (Potato curry)
40 Min
Three-bean shepherd's pie
26 Std.
Vegetable pilaf
1 Std.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Tomato and lentil dahl
35 Min