Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7 g

Brennwert 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 Min

Houbový crème brûlée

24 Std. 35 Min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 Std. 30 Min

Salsa s chilli a ananasem

Keine Bewertungen

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 Min

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Keine Bewertungen

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

Hummus s pečenou paprikou

5 Min