Geräte und Zubehör
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porce
Zutaten
-
50 gramů guinoy propláchnuté
-
200 gramů vody
-
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
-
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
-
200 gramů manga, zralého
-
2 jarní cibulky
-
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
-
20 gramů hořčice středně ostré
-
20 gramů medu tekutého
-
20 gramů ovocného octa
-
20 gramů oleje
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
7 g
Brennwert
1401 kJ /
334 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
7.6 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lehká kuchyně
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Limetkovo-zázvorová limonáda
1 Std. 10 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Citrónový sorbet se zeleným čajem
6 Std. 15 Min
Avokádová polévka s krevetami
20 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min