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Knäckebrot

Knäckebrot
4.9 212 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
24 Stück
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Zutaten

  • Dinkelkörner
    130 g
    130 g Weizenkörner
  • Haferflocken
    130 g
  • gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
    130 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    50 g
  • Wasser
    400 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 3 g
Brennwert 344 kJ / 82 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 3.2 g
Kohlenhydrate 6 g

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Österreich

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