Geräte und Zubehör
Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 portions
Zutaten
La marinade
-
20 g gingembres frais épluché et émincé finement
-
2 gousses d'ail
-
100 g de sauce de soja
-
50 g de miel
-
1 - 2 c. à café d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts
-
25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)25 g de sauce barbecue
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
Le poulet et le riz
-
800 g de filets de poulet sans peau, coupés en dés (2-3 cm)
-
400 g de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de fond de légumes maison
-
½ c. à café de sel
-
300 g de riz long blanc
-
1000 g d'eau
-
2 c. à soupe de fécule de maïs (20 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
38 g
Brennwert
1708 kJ /
408 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités
12 Std.
Bœuf carottes vietnamien
1 Std. 20 Min
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1 Std. 10 Min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 Min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1 Std. 15 Min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2 Std. 10 Min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1 Std.
Poulet au basilic
2 Std. 30 Min
Nouilles au poulet sauce sésame
45 Min
Salade de pomme de terre et poulet
55 Min
Ailerons de poulet marinés
1 Std. 30 Min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 Std. 30 Min