Carbonada

Carbonada

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni

Zutaten

  • di cipolla in quarti
    100 g
  • di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
    80 g
  • di peperoni rossi o gialli, puliti e a tocchetti (2 cm circa)
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di fesa di vitello in bocconcini (2 cm circa)
    400 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di passata di pomodoro
    100 g
  • di acqua
    450 g
  • di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
    200 g
  • di polpa di zucca a pezzi (1 cm circa)
    400 g
  • di sale + q.b.
    1 cucchiaino
  • di pesche essiccate, a pezzi piccoli
    30 g
  • pannocchia a rondelle (150-200 g)
    1
    150 g di mais dolce in scatola, a rondelle (150-200 g)

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 328 kcal / 1372 kJ
Eiweiß 25.6 g
Fett 12.1 g
Kohlenhydrate 31.2 g

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