Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiweiß
- 59.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.1 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 1009.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 Std.
Schab duszony w sosie
50 Min