Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 220 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju słonecznikowego
- 40 g ketchupu
- 25 g brązowego cukru
- 20 g skrobi kukurydzianej
- 55 g białego octu winnego
- 30 g sosu sojowego, ciemnego
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 600 - 700 mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości
-
250
ryżu parboiled
oder 250 g ryżu długoziarnistego - 550 g wody
- cebula dymka (ok. 50 g), pokrojona ukośnie w 2 mm plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2450 kJ / 585 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 Std.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 Min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Pad Thai z kurczakiem
30 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Shoarma z kurczaka
1h 45min