Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 40 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1205 kJ / 286 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 min

Houbové muffiny

Houbové muffiny

40 min

Kuřecí chilli salát s citrusy

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 min

Hummus

Hummus

5 min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 min

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

No ratings

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Lososový burger

Lososový burger

25 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 h