Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 17.5 g

Brennwert 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1h 15min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30min

Brambory s tvarohem a zeleninou

40min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45min

Rychlé makaróny z trouby

1h 10min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min

Rychlé hovězí Massaman kari

40min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Křupavý chléb bez lepku

3h