Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 92 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 17.5 g

Brennwert 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zapečené těstoviny se zeleninou

1sa

Zapečená rýže se zeleninou

1sa

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1sa

Těstovinový salát s fetou a olivami

1sa 40 dk

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 dk

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 dk

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 dk

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 dk

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1sa 15 dk

Rychlé makaróny z trouby

1sa 10 dk

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1sa 30 dk

Ravioli s cuketovou omáčkou

35 dk