Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 stonky čerstvého kopru, pouze listy
- 2 salátové okurky, oloupané, bez semínek, na kousky
- 220 gramů zakysané smetany, veganské, (např. Joya Cremesse® nebo domácí viz Tip)
- 250 gramů bílého jogurtu, sójového
- 1 čajová lžička citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ½ čajové lžičky soli, plus extra na dochucení
- 3 špetky pepře, černého, čerstvě umletého, plus extra na dochucení
- 4 lístky čerstvé máty
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 591 kJ / 141 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krémová polévka z rukoly
30 min
Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)
21 godz. 20 min
Chřestová polévka se šunkou Serrano
35 Min
Špenátový koláč
1 godz. 10 min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 min
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 Min
Makovo-banánová zmrzlina
4h 30min
Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou
Keine Bewertungen
Králík na špenátovém lůžku
1 godz. 10 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 Min