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Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Chicken Wings
-
sweet paprika2 Tbsp
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dried herbes de Provence1 Tbsp
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground white pepper¾ tsp
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garlic cloves2
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fresh chilli to taste½ - 1
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lemon zest2 tsp
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chicken wings12 - 16
Herb Orange Rice
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onions quartered50 g
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garlic clove1
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fresh rosemary leaves only2 sprigs
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fresh oregano leaves only2 sprigs
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olive oil15 g
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water1000 g
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fine sea salt1 ½ tsp
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long grain rice200 g
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orange peeled, white pith and pips removed, cut in small pieces1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
500 kcal /
2096 kJ
Eiweiß
25 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
3.1 g
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