Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 27.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 327.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z marchewki
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15 Min
Lody arbuzowo-kokosowe
2h 30min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Koktajl gruszkowy
15 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Omlet z białek
35 min