Energy smoothie
TM5 TM6

Energy smoothie

4.3 (7 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g bananas
  • 200 g water
  • 60 g kiwifruits, peeled
  • 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
  • 20 g oat flakes
  • 1 tsp chia seeds
  • 2 dates, pitted

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
632 kJ / 151 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
7 g

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