Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
oder 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie z mango
10 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min