Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 3 g

Brennwert 653 kJ / 156 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Chřestový salát s mangem

35 Min

Béarnská omáčka

20 Min

Bylinkový olej

2 Std. 5 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Špagety alla Norma

1 Std. 30 Min

Vege burger s marinovaným tofu

1 Std. 30 Min

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 Min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1 Std.

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 Min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 Min

Char siu marináda

10 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min