Smoothie carotte-noix de coco

Smoothie carotte-noix de coco

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 verres

Zutaten

150 g de carotte coupée en morceaux
1 citron vert sans peau ni pépins
3 c. à soupe de baies de goji
2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
100 g de yaourt à la grecque
250 g de lait de coco
1 - 2 c. à café de miel à ajuster en fonction des goûts
4 - 6 glaçons
2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche (optional) en copeaux, pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Eiweiß 8 g

Brennwert 1795 kJ / 428 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 30 g

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Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Rezepte
Frankreich

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