![Lentejas con tomate y acelgas Lentejas con tomate y acelgas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AA733046-FC8C-4D51-8F67-82ADA41026FA/Derivates/12677B75-B696-44D3-99AA-D329D4F862AF.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 400 g de hojas de acelgas en trozos
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de azúcar (optional)
- 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 200 - 250 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharadita de cilantro fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 614 kJ / 147 kcal
- Eiweiß
- 7.49 g
- Kohlenhydrate
- 13.21 g
- Fett
- 7.11 g
- Ballaststoffe
- 7.04 g
Alternative Rezepte
Sopa de los hortelanos
30 min.
Guiso de invierno
40 Min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25min
Sopa asiática de verduras con tofu
1 godz. 30 min
Garbanzos con camote y espinacas
40 Min
Sopa de garbanzos con espinacas
30 min.
Sopa minestrone
35 min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min
Sopa de judías blancas y verduras
40 Min