Geräte und Zubehör
Marocké jehněčí s kuskusem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
6 porcí
Zutaten
Tomatová omáčka
-
120 gramů žluté cibule na čtvrtky
-
50 gramů pórku pouze bílá část, na kousky (2-3 cm)
-
40 gramů olivového oleje
-
4 stroužky česneku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajovou lžičku mořské soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 bobkový list, sušený
-
1 snítku čerstvého tymiánu
-
2 - 3 rovné čajové lžičky pasty harissa
-
400 gramů vody
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované200 gramů bílé cizrny, vařené
-
100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)
Jehněčí a kuskus
-
400 gramů vody
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované200 gramů bílé cizrny, vařené
-
100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)
-
600 gramů jehněčího masa na kostičky
-
10 gramů olivového oleje
-
300 gramů kuskusu
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 špetku mořské soli
-
600 gramů vody vařící
-
150 gramů rozinek (sultánek)
-
200 gramů mrkve na plátky (2 mm)
-
200 gramů cukety na plátky(2 mm)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
29.9 g
Brennwert
2324 kJ /
556 kcal
Fett
23.3 g
Kohlenhydrate
56.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Má to úroveň!
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12 Std.
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6 Std. 30 Min
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Keine Bewertungen
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2 Std. 45 Min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Směs na proteinový chléb
10 Min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Keine Bewertungen
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45 Min
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1 Std. 10 Min
Americké pečené fazole
20 Min
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 Min