Granola

Granola

4.9 363 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 211 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 2141 kJ / 511 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2 Std.

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 Std.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 Min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 Std.

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2 Std. 40 Min

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 Std.