Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di cetriolo pelato, senza semi e a pezzi (2-3 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 1 spicchio di aglio senz'anima (optional)
- 5 rametti di aneto fresco, lavato e asciugato
- 500 g di yogurt greco magro
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
10
g di aceto di vino bianco
oder 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 251 kJ / 60 kcal
- Eiweiß
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 4.4 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
Alternative Rezepte
Gazpacho
15 min
Babaganoush
40 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min
Cavolfiore tikka masala
30 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 Min
Chili con carne
1h 20 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20 min
Insalata di cavolo al curry
50 min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Salsa guacamole
10 min
Guacamole Tex-Mex
5 min