Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 raciones

Zutaten

plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
1
de espinacas baby frescas
100 g
de piña fresca en trozos
100 g
100 g de rodajas de piña en su jugo
de mantequilla de cacahuete
1 cucharada
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
de leche de almendras
250 g
yogur de coco (125 g)
1
de cubitos de hielo
150 g

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 138 kcal / 573 kJ

Eiweiß 3.32 g

Fett 5.27 g

Kohlenhydrate 13.29 g

Ballaststoffe 1.77 g

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