Springe zum Hauptinhalt Suchen

Tabule libanês
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • salsa
    30 g
  • coentros (optional)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 65.3 mg
Eiweiß 2.8 g
Brennwert 571 kJ / 136.5 kcal
Fett 8.8 g
Ballaststoffe 3.5 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 14.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

4.8(237)

45 Min

Salada de morango e burrata com pesto

4.9(18)

20 Min

Salada de gaspacho com frango assado

5.0(2)

10 Min

Salada de brócolos, maçã e carne

4.2(9)

25 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(55)

20 Min

Salada de quinoa com tofu

4.2(39)

55 Min

Salada mediterrânica de polvo

5.0(2)

40 Min

Ovos coreanos marinados

4.3(7)

30 Min

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.4(17)

30 Min

Donuts de sushi

5.0(3)

50 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen