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Hartige rijstballetjes

Hartige rijstballetjes
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Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 stuk
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Zutaten

  • witte rijst
    200 g
  • water
    450 g
  • broccoli in stukken (1 x 1 cm)
    50 g
  • wortelen in stukken (1 x 1 cm)
    50 g
  • ui in stukken (1 x 1 cm)
    50 g
  • olie
    10 g
  • nori vellen fijn gesneden
    20 g
  • smeltkaas plakje (5×5 cm)
    6 sneetjes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 126.5 mg
Eiweiß 3.9 g
Brennwert 466 kJ / 111.5 kcal
Fett 3.9 g
Ballaststoffe 2.1 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 15.3 g

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