Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2623.7 mg

Eiweiß 56.2 g

Brennwert 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Fett 22.3 g

Ballaststoffe 18.5 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 189.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En la lonchera 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Huevos rancheros

30 Min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 Min

Chilaquiles rojos

25 Min

Waffles

40 Min

Chilaquiles divorciados

1 Std.

Compota de mango sin azúcar

30 Min

Gelatinas efecto glow

3 Std. 5 Min

Batido energizante

10 Min

Frittata de espinaca y poro

40 Min

Panqué de plátano y cocoa

1 Std. 45 Min

French toast

5 Std.

Huevos a la cazuela

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen