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Granola verde con superalimentos
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
42 porciones
Zutaten
-
380 g de avena en hojuelas
-
255 g de almendras enteras con piel255 g de almendra laminada
-
3 cucharadas de linaza en pepa
-
60 g de azúcar morena
-
1 pizca de sal
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60 g de aceite de coco
-
85 g de miel85 g de miel de maple
-
2 cucharaditas de matcha
-
3 cucharadas de suplemento de polvo verde o 3 cucharadas de polvo de superalimentos verdes casero (ver consejo)
-
3 cucharadas de semillas de chía
-
3 cucharadas de semillas de cáñamo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
4.8 mg
Eiweiß
3.5 g
Brennwert
422.4 kJ /
101 kcal
Fett
5.4 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
10.7 g
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