Springe zum Hauptinhalt Suchen
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
20 pedaços
Kostenlos registrieren

Zutaten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optional)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiweiß 3.6 g
Brennwert 687.5 kJ / 164.3 kcal
Fett 7.9 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 3.2 g
Kohlenhydrate 19.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 Min

Gressinos de alecrim

Keine Bewertungen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Keine Bewertungen

Crocantes Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1 Std. 40 Min

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3 Std.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.8(12)

35 Min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

5.0(2)

1 Std. 50 Min

Tábua vegetariana

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen