Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 pezzi

Zutaten

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 16.2 mg

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 495.1 kJ / 118.3 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allenarsi con gusto 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30min

Pagnotta ai semi senza glutine

2h

Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)

25h

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30min

Pere insaporite (400 g)

15min

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1h 20min

Müesli energetico

25min

Cioccolata calda e cannella (vegan)

20min

Pagnotta (senza glutine)

3h

Strüdel salato con mele, speck e formaggio Asiago

1h 30min

Brasato al vino rosso a Cottura Lenta

13h