Salată cu avocado și castravete

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porții

Zutaten

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optional)
50 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 401.7 mg

Eiweiß 20.3 g

Brennwert 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Fett 22.9 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 29.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sănătate în farfurie 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de pui

50 Min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 Min

Înghețată vegană de căpșune

5 Min

Paste fierte

20 Min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 Min

Frigărui cu carne și orez cu sos

1 Std. 45 Min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1 Std. 25 Min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1 Std. 30 Min

Shake de fructe de pădure

20 Min

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1 Std. 20 Min

Milkshake de căpșune

5 Min

Suc de mandarine și portocale

5 Min