Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
12 raciones
Zutaten
Chips de chía y quinoa
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de semillas de chía
-
70 g de agua
-
10 g de semillas de sésamo
-
¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
15 g de pulpa de pimiento choricero
-
30 g de tahini
-
½ cucharadita de semillas de comino
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco
-
aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
154.2 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
570.6 kJ /
136.4 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
De tapas
80 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 godz. 45 min
Hummus
5 min
Hummus de remolacha
10 min
Tahini - Oriente Próximo
20 min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8 godz.
Hummus de guisantes con judiones
45 min
Baba ganoush de calabaza
35 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 godz. 30 min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Hamburguesas de mijo
55 min
Hummus de lentejas
5 min