Springe zum Hauptinhalt Suchen

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
10 unidades
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (optional) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 665 mg
Eiweiß 18.3 g
Brennwert 1471 kJ / 351.6 kcal
Fett 15.1 g
Ballaststoffe 5.7 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 37.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de inverno 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Patê de sardinha

4.8(143)

5min

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(280)

40min

Sapateira recheada

4.0(46)

5min

Nachos com molho rico

4.7(82)

30min

Salada fresca de delícias do mar

4.5(39)

25min

Recheio de sapateira

4.3(60)

1h 15min

Mexilhões com molho picante

4.9(40)

45min

Salada de batata com vinagrete de ervas

4.8(5)

45min

Tapa do mar

4.7(481)

5min

Pica pau

4.4(118)

20min

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5(2)

1h 10min

Salada 4 estações

4.3(46)

15min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen