Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 411 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 1240 kJ / 297 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 Std.

Muffins au fromage et aux légumes

Keine Bewertungen

Wraps à la moussaka

50 Min

Wraps Tikka Masala

40 Min

Brownies express

25 Min

Carbonara végétarienne

30 Min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 Min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50 Min

Chaussons aux légumes

1 Std. 10 Min

Tarte aux légumes (TM5)

25 Min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 Min

Galettes de légumes multicolores

20 Min