Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 816.7 mg

Eiweiß 37.3 g

Brennwert 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Fett 27.9 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 Min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Wrapy tikka masala

40 Min

Leczo z kurczakiem

30 Min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.