Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.1 18 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 816.7 mg

Eiweiß 37.3 g

Brennwert 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Fett 27.9 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 Min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Zapiekanka makaronowa z chorizo

55 Min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1 Std.

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4 Std.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 Min

Maślany kurczak z curry (Butter chicken)

1 Std.